高額エステでダイエットを試してみた私の体験談

体重の変化： 59kg 53kg （-6kg）
ダイエット期間： 4ヶ月
投稿日：2019.04.14　投稿者：みぃたんさん（20代女性）

ダイエットを始めたきっかけを教えてください

学生時代は部活で体を動かし、社会人になってからは飲食業で立ち仕事。
時間は不規則で食べる量も気にしていませんでしたが、全く体重が変わりませんでした。
もともと痩せている方ではありませんでしたが、「私は太らない体質なんだなあ、、、」とずっと思っていました。
そんな中、長年働いてきた飲食業に疲れを感じてしまい、転職を決意。

今までにはなかった土日祝休み、デスクワークの仕事を選びした。
するとどうでしょう、、、
食べる量はむしろ減っているくらいなのにどんどん太っていくではありませんか！！
体重計に乗るのが怖く、しばらく避けていましたが、意を決して体重計へ！！
な、な、なんと！過去最高の59kg、、、
もう少しで60kg、、、
さすがに周りからも「太った？」と聞かれるくらい見た目にも現れてきました。

前まで体をひねってもとくに何も感じませんでしたが、なんかお肉が邪魔で捻りづらい、、、
結婚式に呼ばれて来て行ったドレスがきつい、、、
さらに私は絶賛恋活中で、相手を探している所なのですが、今のままでは体型を誤魔化す服しか着れないし、万が一露出する時がきたらがっかりされるかもしれない。
恋活する前にまずはダイエットからだ！いい男はデブには寄ってこない！

そう思い、痩せることを決意しました！

どんなダイエットをしたか
具体的に教えてください

まず最初に始めたのは食事制限です。
通販で安く買った置き換えドリンクで夕食の置き換え。
が、続かない。
今まで食べる量を気にしないで生きてきたせいか、私は人よりも大食いで、ちょっとの量じゃ満足できません。
食事制限は難しいと判断し、とりあえず、むくんだ体を揉みほぐしてほしいと思い、痩身エステへ。
エステの料金が高いことは知っていたし、とくに通う予定もなかったのですが、体験料金が安かったので1回だけで終わらせるつもりでした。

体験してみて、とてもよかったのです。
その場の流れに流されてしまい、高額なエステの契約に！
ただ、せっかく契約したのでがんばろうと思い、週1~2回通いました。
内容はEMSで骨盤周りの筋肉を鍛える→カッピングで血流促進→ハンドマッサージでむくみとり→キャビテーションで脂肪を減らす→ヒートマットで大量の汗
というような流れで、120分しっかりと施術を受けました。

さらにエステで購入した栄養たっぷりの置き換えドリンクも昼、夜で挑戦し、くじけそうになりながらもなんとかなんとか続けました。
特に運動等はしていません。
最初の1ヶ月はがんばって週2回、その後は週1回通い、4ヶ月ほどがんばりました。
置き換えの方は休み休みにはなってしまいましたが、エステにはスタッフの方がどんどん予約を入れてくるので、間を空けずに通うことができました。

ダイエット後の結果や
感想を教えてください

エステには約4ヶ月ほど通い、体重的には59kg→53kgでマイナス6kg
正直お金をかけた割にはそこまで落ちませんでした。
ただ、骨盤周りをEMSで鍛えていたので、反り腰が直り、出ていた下腹部が引っ込み、かなりウエストご細くなっていました。
before→afterで写真を撮ってくれていたので、見比べると違いは歴然！！

辛い運動等しなくても、お金をかけたら痩せるんだと実感しました。
ですが、やはり高額なのは確かで、正直今も支払いは続いています。
ほんとにほんとに毎月きついです。
通い終わった今でも、他のことにお金をかける余裕があまりありません。
正直言ってここまでお金かけなくてもよかったのではないかと、思ったりもします。
ただ、やっぱりどんなに運動したり食事制限で痩せたとしても、キレイなラインを作るのは難しいと思います。

セルフマッサージにも、限界があります。
メンテナンスという意味でエステに通うことは必要だと思っています。
なので、良い経験になったと思っています。
後悔していないといえば嘘になりますが、通わなかったらわからなかったこともたくさんあると思うので、勉強になりました。
まだまだ痩せなきゃいけないのですが、お金をあまりかけられないので、地道にトレーニングしていきたいと思います。

ダイエットを始める方へ
アドバイスをお願いします

正直お金をかけなくてもダイエットはできます。
食事に気をつけたり、最近は宅トレも流行っていますね！！
宅トレは本当に良いと思います。
ただ、どうしても1人だとメンタルがやられてしまい、続けるのが困難になってきます。
たとえば、ダイエット友達を作って一緒にがんばる、それだと続くかもしれません。
私が1番オススメしたいのが、月1回メンテナンスでエステに通うこと。

やっぱり人に見てもらうのが1番良いです！！
人に見られると思うとダイエットもがんばれますし、何より気持ちいい！！痛いですが！！(笑)
エステは高いというイメージがあると思いますが、マシンを使わずハンドマッサージだけなら安くて3000円くらいのところもあります。
正直ハンドマッサージだけでもいいのではないかと、何個もマシンを使った私は思います。

EMSは本当に効くと思いますが、キャビテーションはイマイチ効果がわかりませんでした。
それより上手いエステティシャンにハンドマッサージしてもらった方がむくみがとれてスッキリします！
ぜひ、ダイエットにエステも取り入れて見てください！