痩身エステ｜ダイエット成功方法【2024年最新版】

痩身エステ

◎痩身エステとは
ダイエットのあれこれを調べる中で、痩身（そうしん）エステというキーワードに辿り着く人もいると思います。
多くの人がこの名称を見て「受けるだけで痩せられるエステなの？」と思ってしまうので、注意が必要です。

この痩身エステはあくまで「痩せるためのサポート」をする位置づけで考える必要があります。
エステを受けることでリンパや血行の流れが改善されるので、そのうえで自分の努力で適度な運動やカロリーの調整が必要となります。

◎痩身エステ後の食事について
実際に痩身エステをしてもらうと、エステティシャンからも話があるとは思いますが、施術後は少なくとも2時間ほど食事禁止がルールです。
施術後は血行が良くなったり代謝がよくなり脂肪が燃焼しやすくなっているのですが、同時に全身の活動がどれもこれも活発化しています。

つまり、このタイミングで食事をとってしまうと、いつも以上に栄養を体に取り込んでしまうため、せっかくの施術が無駄になってしまいかねないため、注意が必要です。