ダイエット効果のある成分 ■ダイエットに効果がある成分とは よく「〇〇を食べるとダイエット効果がある」といった話を耳にすると思います。 ダイエットに効果があるとされる栄養成分はご存知でしょうか？ ◎チラコイド ほうれん草の葉に含まれるチラコイドという成分は、町内の消化と吸収スピードを抑え、脂肪の蓄積を抑える効果があります。 ◎ショウガオール 名称の通り生姜に含まれる辛み成分のショウガオールは、代謝が上がり脂肪を燃焼する効果のある血行促進や、発汗に作用する成分です。 ◎クエン酸 梅干しなどに含まれるクエン酸は、基礎代謝を上げる効果があります。取り込んだたんぱく質などの栄養を消費する手助けをしてくれる成分です。 ◎クロロゲン酸 眠気覚ましとしてコーヒーにカフェインが含まれているのは有名ですが、コーヒーには他にクロロゲン酸という成分が含まれており、この成分は脂肪を効率よく燃焼させるという効果があります。 ダイエットには酵素は欠かせない理由 ダイエットをするときになかなか痩せることができないという人がいます。 実はそれには理由があって、それを改善することで痩... 2017.03.22 ダイエット成分 オリゴ糖でダイエットも可能ってホント？！ 最近では腸活が流行っていて、そこではよくオリゴ糖というキーワードが出てきます。 オリゴ糖は腸内細菌のビフィズス菌などの... 2017.03.06 ダイエット成分 ダイエットで覚えておくべき炭水化物他の摂取量 痩せる目的で栄養バランスを考えるならば、摂取カロリーを減らしつつも必要な栄養素を補充することが大切です。 一番大切なの... 2016.12.20 ダイエット成分 プラセンタのダイエット効果について プラセンタは、美容やダイエットに効果があります。 栄養が豊富です。 特に代謝能力を向上させるアミノ酸・ビタミンが豊富... 2016.12.16 ダイエット成分 紅麹とダイエットの関係 紅麹は紅麹菌を発酵させてつくられた麹菌の一種で、古くから中国で漢方や醸造に使われてきました。 最近では、これにダイエッ... 2016.12.14 ダイエット成分 ロズマリン酸とダイエットの関係 ロズマリン酸とは、シソ科の植物に含まれるポリフェノールの１種です。 抗酸化力・食事の際に血糖値の急激な上昇の抑制・整腸... 2016.12.12 ダイエット成分 メリロートとダイエットの関係 メリロートは体内の血行を良くする効果があります。 薬として使われる事もありますので、その効果は確かなものです。 血行... 2016.12.10 ダイエット成分 トコトリエノールとダイエットの関係 トコトリエノールはビタミンＥの一種で強い抗酸化作用が確認されています。 「スーパービタミン」とも言われている商品です。... 2016.12.08 ダイエット成分 キトサンとダイエットの関係 キトサンはダイエットに効果的な成分だと言われています。 いったいどのような効果が期待できるのでしょうか。 ... 2016.12.06 ダイエット成分 イチョウ葉エキスとダイエットの関係 イチョウは太古の昔から存在が確認されているものです。 これのエキスはフラボノイド・ギンコライドです。フラボノイドは血流... 2016.12.04 ダイエット成分 12 3
