カロリーメイトを使ったダイエットの効果|ダイエット成功方法【2019年最新版】

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カロリーメイトを使ったダイエットの効果

カロリーメイトを使ったダイエットの効果

ダイエットに有効な健康食品や栄養補助食品はたくさん出回っていますが、
中でも昔から定評があり多くの人に支持され続けているのがカロリーメイトです。
最近はいろいろな味が登場し、ビスケットやゼリーなど種類も選べるので食事の場面に合わせて使い分けができて便利です。

手軽にカロリー計算ができる

カロリーメイトはブロックタイプなら1本100kcal、ゼリータイプやドリンクタイプは1本200kcalとカロリーが決まっているので食事のカロリー計算をするのがとても簡単です。

ダイエットの基本は一日の摂取カロリーを抑えることなので食べたものにどれくらいの熱量が含まれているかしっかり把握して生活することが大切ですが、カロリー表示のない野菜や果物、お肉などの食材はいちいち計算するのが大変です。

1本食べれば100kcal、2本なら200kcalとはっきり摂取カロリーがわかれば食事を一日1200kcalに抑えるなど計算が簡単で、目標体重に向かってしっかり食事をコントロールできます

栄養バランスを崩さず健康的な食事をサポート


ダイエット中は食事制限をするためどうしても鉄分やカルシウム、特定のビタミンなどが不足してしまいがちですが、カロリーメイトには各種ビタミン、ミネラル類、食物繊維、たんぱく質などあらゆる種類の栄養素が入っていて、一日の必要量の約半分をカバーすることができます。

肌荒れの原因になるビタミンA不足や食物繊維が足りなくて便秘になってしまうのを防いで、筋肉を落とさず脂肪を撃退できるようにたんぱく質も補給できるのでバランスのよいダイエットメニューを作る暇がない人でも簡単に健康的な食事ができます

いつでも手軽に食べられて便利

カロリーメイトはスティック状、ゼリー状、ドリンクがあり、どれも携帯しやすいサイズで持ち運びができるので外出先でも活躍してくれます。
味の種類も昔はプレーンとチーズしかなかったのに、最近はチョコレートやメープルシロップ、フルーツなどが登場し、ドリンクにはコーンポタージュなど食事代わりにできる味もあるので飽きずに続けられます。

毎日食事を1食置き換えるのが効果的で、好きなものを食べながら1食分はダイエット食にすることを続けていれば一日の摂取カロリーをしっかりコントロールできて効率よく体脂肪を減らしていけるので、1ヶ月くらいでも数キロ痩せられます
カロリーメイトの置き換えダイエットは誰でも簡単に試せる有効な方法です

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