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ダイエット中におすすめのスープレシピ!【キムチ編】

女性は痩せるということに敏感な人が多いのではないでしょうか。その中でも、キムチはダイエットにいいと聞いたことがある人もいるでしょう。

確かにダイエット中に低カロリーで気にせず食べられる食材として挙げられる一つの食べ物です。
むしろ、唐辛子を多く含んで作られていることから唐辛子の辛み成分がアドレナリンやホルモンの促進をするとしてダイエット中にはおすすめの食材にもなっています。

おすすめはキムチスープ

しかし、その調理方法というとなかなかバリエーションが思いつかないという人も多いのではないでしょうか。
これをそのまま、お酒のおつまみにする人もいるようですが、ここでは女性にも人気のあるキムチスープについておすすめしていきたいです。

それでもこのスープのレシピは簡単で、だし汁とキムチを合わせるだけです。
このスープを300ml作っても、20カロリーにしかならないのですごくお手軽なレシピなんじゃないかと考えられます。

またこのスープの味はアレンジ可能で、ダイエット中にはおすすめできませんが、中には溶き卵を中に入れてコクを出す人もいます。

スパイスには要注意

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ダイエットサイトでその部類のレシピなんかを出している業者では、独自のスパイスを調合して20カロリーの半分のカロリーで販売しているサイトもあります。

しかし、こういうところでむやみに買ってしまうと高いお金を払ってもそこまでのものが届かなかったり、期待外れのものが届いたりする場合があるので気をつけた方がいいのではないかと考えられます。
また、スパイスに関しても人の体に合う合わないがあるので、買う時には気をつけた方がいいでしょう。

レシピの種類も多く簡単に作れる

このスープに関してはクックパットでも有名になっていて、多くの人が作ってみたレシピを投稿しています。
しかもその独自で材料を購入する方が絶対的に安く作れるというおすすめもついています。
作り方も簡単でそこまで苦労しなくちゃいけないようなものでもないので、もし興味のある方や今ダイエット中だという方には試してほしい一品ではないでしょうか。

そのときに、ダイエット中の方には腹持ちをよくするためにたっぷりの野菜と一緒に食べてもらいたいです。
それ以外の方に関しては、野菜と一緒に食べる食べ方もいいのですが、チーズや卵なんかの乳製品とアレンジして食べるとほどよく辛さが中和されて旨味が増すので、試してほしい食べ方の一つです。
この食べ方は辛いのが苦手な人でも食べられるようになるので是非おすすめです。もし興味があったらお試しください。

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