人気のダイエット商品｜ダイエット成功方法【2024年最新版】

◎ダイエットサプリとは
サプリを使ったダイエットを検討したり、調べたことがある人は多いと思います。
ダイエットとしては割とメジャーな方法ですが、サプリを飲むことでどのような効果があるのか、ただ飲めば痩せると思っていませんか？

サプリは「摂取するカロリーを減らす効果」と「摂取したカロリーを消費する効果」といったように種類があります。
サプリとあわせて運動をしてダイエットする場合は、消費カロリーを増やすサプリを選ぶようにしましょう。

◎ダイエットサプリの注意点
サプリはあくまでも食料品というカテゴリーに分類されるため、医薬品ではありません。
よって即効性があったり、医薬品のような患部にダイレクトな効果を発揮することは基本的にありません。

またたくさん飲むことで効果が倍増するかというとそうでもなく、逆に体調を崩す原因にもなるため、商品ごとに推奨された量を使用するようにしましょう。