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エステのみで確実なダイエット効果は得られるのか

2016.11.04

リンパマッサージ

痩せたいと考えた時に有効な方法のひとつが、エステサロンに通う事です。
それにより脂肪を燃焼させやすい状態を作っていく事が出来ます。

エステの施術とは

ダイエットをしたいと考えているのであれば、痩身の施術を受ける事になります。
痩身の施術の方法はエステによって様々で、体の内側を高周波で温める事で脂肪を燃焼しやすい状態を作る施術や、超音波によって脂肪細胞を乳化させていく施術等が人気となっています。

こうした施術の後に、リンパマッサージで脂肪をリンパ節へと流し込んでいくという流れが一般的で、1回の施術で引き締め効果を実感できる事にも珍しくありません。
ただ、エステのみでダイエットを行うよりも、食事制限や有酸素運動を組み合わせる方が痩せやすくなります。

エステのみではダイエットできないのか

有酸素運動

エステのみでダイエットが出来ないかといえば、そうではありません。
施術を受ける度に、脂肪は減っていく事になるのですが、施術は1週間に1回程度のペースで受けていく事が一般的です。

ただ、次の施術までの1週間、暴飲暴食をしたり、全く運動をしない状態を続けていれば、また体は脂肪を溜め込み、施術を受けてもなかなか効果的に脂肪が減っていかない状態になります。

それを考えると、エステだけで痩せようとするのではなく、エステに通い始めたら、食事に気を遣う、有酸素運動を行う等、個人でも出来る方法を合わせて実践しておく方が、より高い効果を期待出来るようになります。
そして、早く綺麗に痩せる事が出来るようになります。

エステに行くから得られるメリット

エステで高周波や超音波による施術を受けた後というのは、通常よりも脂肪が燃焼しやすい状態となっています。
ですから、エステに行った後は積極的に有酸素運動をするようにしておく事がおすすめです。

施術によって温まった脂肪や乳化した脂肪は、リンパマッサージですべてリンパ節へと流し込む事が出来ると考える人もいるでしょう。

ですが、実際に流し込めるのは、柔らかくしたうちの一部です。
効果があった脂肪をよりしっかりと減らしたいと考えるのであれば、脂肪を燃焼させる有酸素運動を行うという事が重要になってきます。

有酸素運動等を行わず、エステのみで痩せようとする場合、とても多くの回数が必要になり、それによって費用も高額になっていきます。
エステに通って痩せたいと考えるのであれば、個人で出来るダイエットも行っておく事がおすすめです。

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