本気ならジムダイエット

他のダイエットでうまくいかなかったけど今度こそ！という人や明確な目標体重のある人におすすめなのがプライベートジムです。
ある程度のやる気や予算は必要ですが、設備によるダイエットの効率化やトレーナーによるサポートなどでダイエットの成功率がグッと上がります。

痩身エステでスリムに

体重を落とすだけではなくボディラインやスキンケアにもこだわりたい！という女性の心強い味方が痩身エステです。
少し敷居は高いイメージですが、運動や食事制限が続かないという人にもおすすめできます。

自宅で本格ダイエット

なかなか時間がなくてジムに通えない・そもそも通える距離じゃないという人には、「ダイエットフルセット」や「オンラインダイエット」を利用することでダイエットの成功率を上げることができます。
本格的にやりたい人はトレーニングDVD・サプリ・プロテイン・食事レシピ・電話カウンセリングなどがセットになった「ダイエットフルセット」、とりあえず専門家のサポートだけほしいという人は「オンラインダイエット」がおすすめです。

サプリやドリンク

痩せたいけど運動や食事制限が続かない・あまり手間やコストを掛けられない！という人にオススメなのがサプリやドリンクです。
商品によっては健康や美容に嬉しい成分もたっぷり含まれていて、様々なメカニズムでダイエットをサポートしてくれます。

一食置き換えダイエット

堅実にダイエットするならカロリー制限が一番手軽ですが、下手に食事を抜いてしまったり果物で済ませてしまったりすると、リバウンドしやすく体調を崩すきっかけになってしまうこともあります。
そこで栄養満点で低カロリーなダイエット食品に置き換えることで、健康的に置き換えダイエットを継続させることができます。