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ダイエットアプリについて【経過を写真で記録できるアプリ編】

ダイエットをする為には、自分との戦いに勝たなくてはなりません。

欲求に負けてダイエットをさぼってしまえば、いつまでたっても痩せることは出来ないからです。

ダイエットを成功させるために

強い意思を持って行わなければ、痩せるどころか逆に太ってしまう事になるでしょう。

欲求に打ち勝つために必要な事は、励ましがある事です。

人間は応援をしてもらったり励ましてもらう事によって、頑張ろうという気持ちが芽生えてくるものです。

もう駄目だと思った時こそが勝負の時だと考えるようにしましょう。

ダイエットで使いたいアプリ

それではどのようにして励ましてもらえばいいのでしょうか。家族から励ましの言葉をもらったり、友人からもらうのも力にはなりますが、もっと心に響くものがあれば利用したいものです。

例えば、ダイエットの経過を写真ですることが出来るアプリがありますので、利用してみるといいでしょう。日々変化していく体を写真に残していく事によって、自分がどのくらい痩せることが出来たかの変化を見ることが出来るようになります。

毎日体重をはかったとしても、数字での変化を知るのも必要ですが、見た目の変化も感じてみたいものです。しかし毎日自分で自分の姿を鏡で見るだけでは、具体的にどのくらいの変化があったのかがわかりにくくなってしまいます。

久しぶりに自分の姿を鏡で見たとしても、変化がわかりにくければ、ダイエットを断念してしまいそうになるものです。それならば、アプリを利用して写真に経過を記録していくようになれば、より変化がわかりやすくなってきます

自分との戦いに打ち勝つ

そういった経過を見ることが出来れば、自分としてもまだまだ頑張れるという気持ちが湧いてくるようになります。

最初の頃から比べると、かなり細くなっているという事が、記録として見てとることが出来れば、さらに頑張ろうという気持ちが起きるだけではなく、自分自身を褒めてあげたいと思えるようになるものです。

毎日家族に励ましの言葉をもらうのは難しかったとしても、写真を見ることによって、自分自身はげまされるのであれば、誰にも負担をかける事無く痩せていくことが出来るようになります。

目標の体重や体型まで変化するためには、さぼることなくダイエットを続けていかなくてはなりません。気のゆるみがリバウンドをうむことにもなりますので、ここまで痩せた努力を無駄にしないようにする為にも、強い意思を持って取り組んでいきましょう。

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